갑상선암 초기증상 좋은음식 갑상선이야기

오늘 내일중으로 가을을 알리는 가을 장마가 시작될듯 합니다

무더운 여름이 이제 곁을 떠나려고 하나 봅니다 뉴스에서는 먼 바다에서 태풍이 접근 중이라고 하는데 걱정이 됩니다 매번 느낀는 것이지만 여름철 태풍보다 가을철 태풍이 무서운 법입니다

매미가 그러했고 역대 태풍들이 다 그러 했던것 같습니다

오늘은 최근에 많은 분들이 관심을 가지고 있는 갑상선암에 대하여 포스팅할까 합니다

갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증에 대하여는 포스팅을 해두었는데 갑상선암에 대하여는 한번도 다룬적이 없는듯 합니다 20대~40대 사이에 요즘 많이 겪고 있으며 남자보다 여자분들이 질환 1위를 차지하고 있는 갑상선관련 질환을 알아보도록 하겠습니다

갑상선이란

갑상선이란 목의 앞부분에 위치하고 있고 호르몬을 분비하는 내분비기관입니다 즉 방패모양의 갑상선 호르몬을 분비하는 내분비 기관입니다 목의 가운데 아래쪽에 위치하고 있으며 성인 갑상선의 크기는 약 15~20g이며 용적은 10~30cc 정도가 됩니다 생긴 모습은 마치 나비의 모습을 하고 있으며 나비의 양쪽 날개에 해당하는 부분을 의학적 용어로 엽이라고 부르며 양 엽은 협부로 연결되어 있고 각 엽의 길이는 2.5~4cm 폭은 1.5~2cm 두께는 1~1.5cm 정도 됩니다

갑상선

갑상선은 갑상선호르몬을 만들어 혈액으로 분비하는 내분비 기관으로 갑상선 호르몬의 주된 재료는 요오드 입니다 요오드의 하루 섭취 권장량은 100~150ug 최소 하루 50ug 이상 섭취 필요하며 50ug이하로 요오드를 섭취하게 되면 갑상선기능저하증과 갑상선종을 유발한다고 알려져 있습니다

갑상선암은 갑상선에 생긴 악성 혹으로 생존률이 높고 치료 난이도가 낮은 암으로 인식되어져 있지만 적절한 치료시기를 놓치게 되면 전이 속도가 빨라 위험할수도 있습니다

갑상선

갑상선호르몬의 작용

 

우리 몸의 모든 대사작용이 원활하게 이루어지도록 하는것이 갑상선 호르몬의 역할입니다

특히 유아기와 청소년기에는 뇌의 발육 과 뼈의 성장을 촉진하는 역할을 하며 어렸을 때 갑상선호르몬의 부족은 지능이 떨어지고 키가 크지 못하며 성장이 제대로 일어나지 않게 됩니다 하지만 대부분 유아기때 이러한 갑상선 호르몬의 부족이 발생하는 경우는 특별한 경우이외에는 발생하지 않고 성인이 되었을때 갑상선호르몬에 의한 여러가지 증상으로 많은 분들이 고민을 하게 됩니다

성인의 경우에는 우리 몸의 보일러라고 불리우는 역할을 하게 됩니다

대사작용의 부산물로 열이 발생하여 체온을 유지하고 실제 예로 갑상선호르몬이 과다분비되는 갑상선항진의 경우 대부분 덥다라고 표현을 많이 하시고 갑상선기능저하증의 경우에는 많이 춥다고 추위를 느끼는 부분이 이러한 체온유지의 기능관련 때문입니다

갑상선호르몬의 주된 작용은

대사 후 남은 노폐물(콜레스테롤)제거 하게 되는데 만약에 갑상선저하증을 제대로 치료하지 않으면 몸안에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화증을 가속화 하는 결과를 가져오게 됩니다

하지만 이러한 갑상선에 문제가 발생하게 되면 협심증이나 심근경색 뇌졸중이나 뇌경색과 같은 합병증 발생에도 기여하는 것으로 알려져 있어 갑상선 관리가 정말 중요합니다

제 블로그에도 갑상선 기능항진증과 갑상선 기능저하증에 대하여는 포스팅이 되어 있어 참고 하시면 갑상선에 대한 부분을 어느정도 이해 하실수 있을 것으로 판단되어집니다

오늘은 한번도 다루지 않았던 갑상선암에 대하여 포스팅 할까 합니다

갑상선

갑상선암

갑상선암은 갑상선에 생긴 악성 종양을 이야기 합니다

최근 우리나라에서 1년에 약 26,000여명의 갑상선암 관련으로 고통을 받고 있는 것으로 알려져 있습니다

그리고 갑상선암은 여자가 남자보다 5배정도 많은 유병률을 가지고 있으며 갑상선암의 종류는 유두암 여포암,수질암,미분화암,기타암들로 나누어지는데 97%가 유두암의 형태이고 나머지가 기타암들의 형태로 나타는 것으로 알려져 있습니다

우리나라에서 갑상선 유두암이 압도적으로 많이 발생하는 근본적인 이유는 과도한 요오드 섭취로 알려져 있습니다 요오드가많이 함유되어 있는 식품은 다시마 김 미역 파래 계란 노른자등이 많은 것으로 알려져 있습니다

갑상선암 원인

유전

다량의 방사선노출

비만

과도한 요오드섭취

피로

갑상선암의 증상

갑상선암도 다른 암과 비슷하게 별다른 증상이 없는것이 일반적입니다

하지만 목 중앙 측면에 혹이 만져지는 경우, 목에 멍울이 잡히는 경우, 음식물을 삼키기 어려운 경우나 목소리의 변화가 있다면 병원을 내방해보시는 것이 좋습니다

갑상선암의 흔한 증상은

통증이 없는 목의 혹입니다

첫번째 결절이 크거나 최근 갑자기 커진경우

두번째 결절이 커서 기도나 식도를 눌러 호흡곤란 및 음식물을 삼키기 어려움

세번째 결절 및 목소리 변화 동반

네번째 결절이 주위 조직과 붙어 있어 잘 움직이지 않거나 단단할 때

다섯번째 결절과 같은 림프절이 만져질때

여섯번째 가족중 갑상선을 앓은 가족력이 있으면서 결절이 있을때

이 이외에도

특별한 이유없이 우울해지고 급작스러운 체중의 증가와 감소 심장이 자주 두근거린다 취위를 잘 느끼고 피곤한상태가 지속되는 경우에도 검사를 받아보시길 권해드립니다

브로콜리

갑상선에 좋은 음식

첫번째 브로콜리

브로콜리는 세계 10대 푸드로도 선정되어 있으며 루테인과 셀레늄 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 발암물질의 대사 활성을 억제하는데 도움을 줄수 있습니다

발암물질을 해독하고 이로운 페놀 셀포라페인과 같은 암 예방물질이 풍부하고 면역밸런스가 낮아지는 갑상선암의 경우 면역을 높여주고 빈혈 방지에도 도움을 줄수 있습니다

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두번째 견과류

견과류 역시 발암물질인 니트로사민의 생성을 억제하는 것으로 알려져 있으며 특히 견과류 중에서도 브라질너트를 추천하는데 브라질너트에는 셀레늄이 풍부하여 항암에 긍정적인 역할을 합니다

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세번째 양배추

양배추 항산화 물질이 매우 풍부하고 수분과 식이섬유가 풍부하여 혈액을 맑게 하고 갑상선 건강에도 이루운 식품으로 알려져 있습니다

토마

네번째 토마토

어딜가나 빠지지 않는 아주 좋은 식품중에 하나입니다

토마토의 붉은 색을 결정해주는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 이 라이코펜 성분은 항산화 작용이 뛰어나며 갑상선암을 일으키는 원인인 유해산소로 부터 세포 및 조직을 보호하고 비타민이 풍부하여 면역력 증진에도 도움을 주는 식품입니다

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다섯번째 콩

콩에는 이소플라본 성분이 매우 풍부하고 이 영양소는 갑상선을 강하고 튼튼하게 해주며 질병에 대한 저항력을 높여 줄수 있으며 꾸준하게 챙겨 드시면 목 속 혈액순환 및 신진대사 활성 그리고 독소배출에도 유용합니다 그리고 특히 여성 유방암에도 정말 좋은것으로 알려져 있습니다

복숭아

여섯번째 복숭아

달콤하고 향긋한 과육으로 풍부한 베타카로틴과 비타민c가 함유되어 있으며 여러가지 무기질 성분이 함유되어 있어 갑상선기능저하를 막아주고 건강증진에도 도움을 주는것으로 알려져 있습니다

복숭아의 효능은 제 블로그에도 포스팅 되어 있으니 참고하시면 좋을듯 합니다

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