폐 기관지에 좋은 음식과 폐암 예방 음식

식단은 폐암치료에 있어서 중요한 부분이기도 합니다

영양 섭취를 균형있게 하면 대사 작용이 활발해져서 신체 회복을 촉진하고 암세포의 활동을 억제하기도 합니다

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폐에 좋은 음식

첫번째 수분섭취

폐,기관지,호흡기는 항상 습한것을 좋아하고 호흡기 점막이 촉촉해야 유해물질을 잘 배출할 수가 있기 때문입니다 사실 수분섭취는 인체에 이로운 부분이 하나둘이 아닙니다 인체의 구성요소를 보아도 잘 알수 있듯이 충분한 수분섭취는 건강의 기본적인 사항이 아닐까 합니다

 

도라지

두번째 도라지

도라지는 기관지와 폐에 좋다는 사실은 삼척동자도 다 아는 이야기가 아닐까 합니다

폐음생성,기관지 점액분비,기침,가래,기관지염,해수천식,발열,편도선염 등 예방 및 치료에 도움을 줄수 있습니다 도라지에 쓴맛을 내는 사포닌과 인눌린성분이 기관지의 점액 분비를 촉진시켜 줍니다

옛말에 오래된 도라지는 산삼보다 낫다 라는 말이 있을 정도이고 폐를 맑게 하고 가래를 없애주며 목감기와 호흡곤란을 완화하는데 사용한다고 동의보감에도 도라지의 효능을 잘 설명하고 있습니다

보통은 도라지를 첨가한 감길탕으로 제조를 하여 많이 섭취하시기도 합니다

폐와 기관지,호흡기는 열과 건조한

상태를 매우 싫어합니다

세번째 무

무는 성질이 차고 수분이 많아 폐열을 내려주고 진액을 보충, 진해, 거담, 배농 효능이 매우 뛰어난 식품입니다 겨울철에 무우를 먹으면 의사를 만날 일이 없다고 할 정도로 산삼보다 더 좋은 식품이라고 불리우기도 합니다 항간에는 겨울엔 무를 먹고 여름엔 생강을 먹으면 의사를 볼 필요가 없다라고 이야기 할 정도이니 무가 가지고 있는 효능은 무궁무진 합니다

감기예방, 항암효과 노화방지및 피부미용, 변비와 위장강화이며 천연소화제의 역할도 합니다

무에는 포도당을 포함함 섬유소와 각종 비타민 아미노산이 풍부하고 특히 비타민C가 배 보다 무려 5배 이상 높은 식품이기도 합니다

늙은호박

네번째 늙은 호박

폐기능 기관지기능 활성 니코틴 해독 진해 거담등에 좋은 식품입니다

늙은 호박에는 베타카로틴이 풍부하며 폐암으로 부터 인체를 지켜주는 식품으로 당근 고구마 호박등이 폐암의 예방제로 도움을 받으실수 있습니다 호박에슨 비타민A,B2,C등이 풍부하게 들어 있으며 겨울철 면역력을 올려주는 효자식품이기도 하고 신진대사를 원활하게 해주며 혈액순환을 촉진해 고혈압과 중풍 당뇨병등 성인병에도 좋은 효과를 보실수 있는 식품입니다

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다섯번째 브로콜리

브로콜리는 설포라반 비타민c 베타카로틴 성분 함유로 미세먼지 공해물질 니코틴제거 폐세포건강과 감기예방에 효능이 있습니다 그리고 이러한 브로콜리는 심혈관질환 및 혈관독소를 제거하고 당뇨환자에게도 도움이 되는 식품으로 우리 인체에 유효한 성분들이 많이 포함되어 있습니다

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여섯번째 호두,호두기름

폐허약,기관지허약 한 분들의 보허약으로 쓰이기도 합니다

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일곱번째 배, 돌배

배 또한 기관지와 폐에 두번째 가라고 하면 서러운 식품중에 하나입니다

기관지염 기침 가래 폐열 발열 치료에 도움을 줄수 있는 식품이기는 하나 칼륨 조절에 어려움이 있는 콩팥병 환자에게는 복용이 주의가 필요합니다

그래서 흔히 시중에 겨울철에 유행하는것이 바로 도라지배즙입니다 이런 사유에서 감기예방과 폐건강을 위해 많은 분들이 찾고 있는 식품중에 하나입니다

생강

여덟번째 생강

생강 또한 폐 기관지 조직손상 회복 냉기발산 거담 풍한습제거하고 살균 항염 면역력 증강에 도움이 되는 식품중에 하나입니다 생강은 엄지의 제왕에도 소개된 제호탕의 재료이기도 하고 만성염증 제거와 뱃살 제거에도 탁월한 효능이 있으며 암세포를 때려잡는 음식중에 하나로 널리 알려져 있습니다

그 이외에도 비염과 인후통 계열에도 상당히 좋은 효염을 보이고 있는 식품이기도 합니다

생강에 있는 진저롤이라는 성분이 암의 진행 단계에서 암 증식 세포를 억제하고 폐세포가 재생되는것을 도와준다고 합니다

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아홉번째 토마토

토마토의 라이코펜 성분은 대표적인 항산화 물질이며 유해활성산소 감소 폐손상 억제 각종 폐질환 예방에 도움을 주며 이 이외에도 우리 인체에 유용한 성분들을 보유하고 있는 식품입니다

토마토의 효능은 이미 다 아시는 것이고 널리 알려진 식품이라 여기까지만 하겠습니다

맥문동

열번째 맥문동

맥문동은 식품이라기 보다 한약재에 가까운 듯 하지만 간염 폐결핵 마른기침 만성위촉성 위염 소아 고열에 효능이 있으며 진액을 보충해주고 몸이 많이 건조하고 수분이 빠져나간 상태를 촉촉하게 적셔주는 약으로 주로 호흡기와 기관지에 많이 이용되는 약재이기도 합니다

이러한 맥문동은 폐건강, 가래제거, 당뇨개선,이뇨작용,위건강에 아주 유용한 식품으로 폐건강이 걱정되시는 분들은 꼭한번 드셔보시길 권해드립니다

맥문동은 관동화나 버섯과는 성질이 맞지 않으니 함께 드시지 않도록 꼭 주의하셔야 합니다

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이 이외에도 오미자, 맥문동, 여름철 보양식 장어, 노니,복숭아등 다양한 식품들이 폐에 좋은 음식으로 알려져 있습니다

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오늘은 폐에 좋은 음식에 대하여 포스팅 하였습니다

개개별의 자세한 효능등은 제 블로그에 하나 하나 소개되어 있으니 한번 차근 차근 읽어보시면 도움이 될듯 합니다 오늘도 즐거운 하루되시고 항상 건강하시기 바랍니다

폐 기관지에 좋은 음식과 폐암 예방 음식