chatgpt의 말: 혈당1

• 

  혈당 정상수치 확인 당뇨병 심혈관 질병 조심하세요 혈당 정상수치 확인 당뇨병 심혈관 질병 조심하세요 요즘 들어 유난히 피로하고, 식사 후 졸음이 몰려오거나 손발이 저릿한 경험을 하신 적 있으신가요? 이런 증상들은 단순 피로가 아니라 혈당 문제에서 비롯될 수 있습니다.오늘은 혈당 정상수치 기준부터, 공복·식후 혈당 관리법, 혈당 정상수치를 유지하는 생활 습관까지 깔끔하게 정리해드리겠습니다.혈당 정상수치 확인 당뇨병 심혈관 질병 조심하세요혈당 정상수치, 왜 중요한가요?혈당은 우리 몸속 에너지원인 포도당이 혈액에 녹아있는 상태를 말합니다.이 혈당 수치는 언제나 일정 범위 내에서 유지되어야 합니다.하지만 일상 속 작은 습관이 혈당을 서서히 망가뜨릴 수 있습니다.📌 혈당 정상수치 기준공복 혈당: 70~99 mg/dL식후 2시간 혈당: 140 mg/dL 이하당화.. 자기개발/의학 2025. 5. 13.