멕시코 감자 히카마 효능 완벽 정리! 혈당 잡고 다이어트 성공하는 법 요즘 다이어트 커뮤니티에서 ‘멕시코 감자’로 불리며 인기 급상승 중인 히카마! 겉보기엔 감자처럼 생겼지만, 속살은 배처럼 하얗고 아삭해요. 단맛이 살짝 돌고, 100g당 38kcal로 다이어트 간식으로 제격이죠. 저도 작년 겨울부터 히카마를 꾸준히 먹기 시작했는데, 공복감이 확실히 줄고 피부도 매끈해지는 걸 체감했답니다...