혓바늘 원인 예방법 치료 그리고 건강상태

오늘은 혓바늘이 나는 이유와 원인 등을 한번 알아 볼까 합니다

혀는 신장과 간장 다음으로 혈관이 많이 분포되어 있는 곳이며 신체능력이 떨어졌을 때 증상이 가장 먼저 나타나는 곳이 혀이기도 합니다

구내염의 일종으로 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 설유두라는 특수한 조직에 염증이 붉게 솟아 오르는 증상입니다

스트레스 등으로 인하여 혈액순환에 문제가 있어 침샘에도 혈액공급이 안되거나 침 분비가 줄어들면서 감염에 취약해져 혓바늘이 생기게 됩니다

그리고 음식물을 씹고 말하는등 수많은 자극으로 인하여 혀와 구강 내 점막은 눈에 잘 보이지 않지만 지속적인 상처가 계속 날수 있습니다

하지만 다른 조직에 비하여 회복속도가 빠르고 건강한 사람이라면 큰 문제가 되지 않지만 면역력이 약해지거나 영향 불균형이 심해지면서 상처 재생이 늦어지게 되고 바이러스나 세균에 대한 방어능력이 저하되어 감염의 확률이 증가하게 됩니다

첫번째 혀를 깨물거나 자극적인 음식으로 인한 외상

두번째 비타민과 무기질 영양소의 부족

세번째 침을 원활하게 분비되지 못해 세균의 침투

네번째 스트레스

다섯번째 만성피로

여섯번째 흡연

흡연하는 사람은 다른 사람보다 혀에 통증이 자주 나타나곤 합니다

담배연기 속에 포함되어 있는 여러가지 화학물질이 혀를 자극하기 때문입니다

비 흡연자에 비해 혀의 박테리아나 효모균이 발견될 확률이 높다고 하며 박테리아나 효모균이 혀에 증식하면 마치 털이 자라는 듯한 모습을 볼수 있습니다

혓바늘이 올라오는 이유는 여러가지가 있지만 그 중에서도 과로와 스트레스 수면 부족 등 면역성 결립에서 오는 증상이 가장 큰 이유라고 알려져 있습니다

모든 병의 원리가 다 비슷하겠지만 건강하던 사람이 면역력 저하가 발생하게 되면 평소애 아프지 않던 부위에도 문제가 발생하게 됩니다 면역력이 떨어지면 입안의 점막이 손상을 입었을 때 회복속도가 느려져서 세균이나 바이러스에 노출이 되어 쉽게 감염이 됩니다

그리고 과도한 음주도 한 몫하는것으로 알려져 있습니다 알코올을 섭취하게 되면 침 분비가 줄어서 입안이 건조해지며 입안의 건조함은 유해물질을 차단하는 기능을 약하게 만들어서 혓바늘이 더 잘 발현할수 있는 환경을 만들게 됩니다 지나친 음주를 멈추고 수분을 충분히 마셔 입안이 건조하기 않도록 유지하여야 합니다

첫번째 비타민A와 비타민C를 섭취 하여 면역력 증강

두번째 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지

세번째 자극적인 음식 먹지 않기

네번째 충분한 수면으로 피로를 풀어주기

다섯번째 양치후 향균효과가 있는 가글로 입을 헹구어줌

​

혓바늘은 보통 하루에서 이틀 길게는 2주이내에 자연적으로 또는 간단한 치료등으로 없어지는 질환이다 보니 활발한 연구가 이루어는 것이 없습니다

다만 혓바늘로 인하여 쓰라리고 아픈것을 완화해주는 것이 혓바늘의 치료라고 보시면 됩니다

이러한 불편함을 줄이는 것은 스테로이드연고 즉 오라메디나 페리텍스 같은 연고를 바르는 것과 혀 표면을 코팅하는 약재나 상리식염수 가글이나 차가운 물도 진정시키는 효과가 있습니다 그리고 짜거나 단음식은 피하는 것이 좋습니다

참고 사항으로 혀의 색깔로 보는 건강상태를 끝으로 포스팅을 줄일까 합니다

건강한 사람의 혀는 핑크색을 띠는데 적당한 수분이 있으며 윤기가 흐르고 설태가 얇게 펴져 있어야 건강한 사람의 혀라고 할 수 있습니다

혀의 색깔이 비정상적으로 붉으면 질병에 걸렸거나 염증이 있을 확률이 높습니다

혀의 설태가 노란색이면 몸에 열이 많고 소화기 계통의 문제로 인한 위장장애 간 기능 저하 변비등을 의심할수 있다고 합니다

하얀색 설태가 두꺼워지면 신진대사가 저하되어 체내에 노폐물이 쌓여 있을 가능성이 있습니다

​

신장 질환 가능성이 ㅇㅆ으며 천식 또는 만성 기관지염등 호흡기 질환을 의심해 보셔야 합니다

​

호흡 및 순환기 계통 장애를 의미하기도 하며 여성의 경우 월경이 순조롭지 않으며 혀가 보라색으로 변할수 있습니다

​

혀가 창백한 것은 혈액이 부족한 것으로 빈혈을 유발 할 수 있으니 무리한 활동은 피하고 충분한 휴식을 취해주는것이 좋습니다

​

항생제를 과다 복용 할 경우 혀가 검게 변하거나 암환자나 난치병 환자 장기간 질병으로 고생하신 분들에게서 나타나는 색입니다

​

오늘은 혓바늘에 대하여 알아 보았습니다

항상 건강하시고 행복한 나날되시길 기원합니다